牛乳200ml、ボトルコーヒー(加糖)100mlとプロテイン(ストロベリークリーム味)25gをトレーニング前に飲んでるんだけどこの配合がめちゃ旨い問題はカロリーがすごい 300kcalぐらいある
7144民向け