■最近分かったこと・朝に運動すると、日中は目が冴える・夜に運動すると、寝付きがよくなる上にいびきも減るっぽい
いびきに関しては、睡眠アプリがいびきって判定してるけど、どう聞いても寝言に近い。
あと、朝起きてからの運動はめっちゃしんどい。
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